大量临床科学研究证实：80%以上慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。脊柱病变，不但能引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还能影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
（颈椎病变可能出现的症状）
那么，请注意爱护您的颈椎。送给大家5个日常保护颈椎小技巧。
一、避免伏案过久
二、适时颈肌锻炼
三、注意合理用枕
四、注意保暖
五、适当自我颈部按摩
